15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 83,33g | Prot: 86,86g | Karb: 20,11g.
Kahvaltı: Cebolas, Tomates, Bacon, Ovo Mexido, Abacate. Öğle Yemeği: Aurora Bacon em Fatias, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Sadia Coxa de Frango, Sadia Sobrecoxa. Akşam Yemeği: Arroz de Couve Flor, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adriana Calaça Kilo Geçmişi
|