16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 70,07g | Karb: 254,96g.
Kahvaltı: Sidomuncul Kunyit Asam, Dale's Farm Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Kiwi, Stroberi. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Kubis Hijau Dimasak. Akşam Yemeği: Cimory Fresh Milk Choco Malt, BreadTalk Raisin Bread. Aperatifler/Diğer: Pempek, Biskuat Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|