16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2604 kcal
|
Yağ: 72,88g | Prot: 186,53g | Karb: 283,58g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфета Наслаждение, Шарлиз Халва в Шоколаде, Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Овсяная Крупа, Smart Cafe Соленая Карамель. Öğle Yemeği: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Яблоко Желтое, Хлебцы Яблоко и Корица, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Гречневая Крупа, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Творог 2%, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|