14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1314 kcal
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Yağ: 45,99g | Prot: 81,09g | Karb: 146,87g.
Kahvaltı: Chosen Foods 아보카도 오일, 달걀, 자몽 (분홍색과 빨강), 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 사과. Öğle Yemeği: 피코크 차돌짬뽕탕, 탕수육, 밥. Akşam Yemeği: 다노 다노닭 미니볼, 아몬드, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 노브랜드 트리플베리. Aperatifler/Diğer: 빙그레 The 엑설런트 클래식. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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