12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1202 kcal
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Yağ: 29,88g | Prot: 86,31g | Karb: 175,97g.
Kahvaltı: 스테이크소스, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 다노 현미식빵, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강). Öğle Yemeği: 선지해장국, 밥. Akşam Yemeği: 잇포레스트 오나오레몬스콘. Aperatifler/Diğer: 비트즙, 사과, 당근, 바이오믹스 설탕없이 달콤한 율무차, 노마드크라운 흑임자 임자있소. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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