11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1295 kcal
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Yağ: 45,86g | Prot: 87,98g | Karb: 132,71g.
Kahvaltı: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 맛있소 소고기볼 오리지널, 다노 현미식빵, 자몽 (분홍색과 빨강), 달걀, 사과. Öğle Yemeği: 밥, 돈까스김치나베. Akşam Yemeği: 다노 다노닭 미니볼, 배, 자몽 (분홍색과 빨강), 아이즈 아이즈 프로틴바 카카오. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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