16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 114,20g | Prot: 110,90g | Karb: 212,42g.
Öğle Yemeği: Киндер Молочный Ломтик, Мандарины, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Сириус Арахис в Шоколаде , Соус Салата "Цезарь", Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Бургер Кинг Наггетсы, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: Сириус Арахис в Шоколаде , Смешанные Орехи, Сухари, Жареная или Запеченная Курица, Японская Лапша Соба (Приготовленная). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|