16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 113,28g | Prot: 121,57g | Karb: 150,37g.
Kahvaltı: Растительное Масло, ВкусВилл Молоко 3,2%, Капустный Салат, Ашан Шампиньоны, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, SPAR Хлеб Гречишный, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Конфета, Миндаль Миндаль, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Ананас, Оливковое Масло, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|