16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 77,95g | Karb: 132,96g.
Öğle Yemeği: 돌솥밥, 갈치조림. Akşam Yemeği: 서브웨이 에그마요 샐러드, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 현미잡곡밥, 추어탕. Aperatifler/Diğer: 켈로그사 프로틴 그래놀라바 (상큼한 사과맛), CU 통스팸구이 삼각김밥. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|