16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 85,58g | Prot: 181,50g | Karb: 164,06g.
Kahvaltı: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Вкусвилл Салат Свекольный с Грецким Орехом, ВкусВилл Рассольник. Akşam Yemeği: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино, Балтком Творог 1,8, Белевский Эталон Пастила Яблочная с Черникой без Сахара, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Дикси Яблоки Гренни Смит, Балтком Творог 1,8, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Белевский Эталон Пастила Яблочная с Черникой без Сахара, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|