16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 58 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 66,21g | Karb: 118,92g.
Kahvaltı: Сладкая Булочка с Корицей, Альпенгурт Сливки Порционные, Nescafe Dolce Gusto Американо, Семга Слабосоленая, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Хлебпром Хлеб Южноуральский. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Now Foods Псиллиум. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|