16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 103,52g | Karb: 252,67g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Грин Рэй Томатная Паста, Пекинская Капуста, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Шампиньоны в сметане, Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Öğle Yemeği: Бубль-Хрум Бублики с Маком, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Пятерочка Яблоко Красное, Салат щетка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|