16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 74,88g | Karb: 127,40g.
Kahvaltı: Graines de Chia Bio, Mendiant de Luxe, Yaourt Nature 0%. Öğle Yemeği: Blanc de Poulet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Tomates, Avocat, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Akşam Yemeği: Mozzarella, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Discount Pavé de Saumon, Poireau Cuit. Aperatifler/Diğer: Banana Bread, Frangipane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jennifer1326 Kilo Geçmişi
|