16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
329 kcal
|
Yağ: 14,09g | Prot: 32,56g | Karb: 18,62g.
Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|