15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 122,89g | Karb: 185,17g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, ВкусВилл Рикотники, ВкусВилл Джем Клубничный. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами. Akşam Yemeği: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: SPAR Комбуча, Ашан Яблоко Ред Чиф, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Протеин Сывороточный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|