15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2481 kcal
|
Yağ: 108,01g | Prot: 159,58g | Karb: 97,11g.
Kahvaltı: Гречневая Каша с Молоком, Олива Факел Кета Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Авокадо, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Кабачок. Öğle Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Akşam Yemeği: Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Глобус Тефтели из Курицы Пф . Aperatifler/Diğer: Джин, Семга, Твердый Сыр Пармезан. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|