16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 48,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 88,99g | Karb: 131,15g.
Kahvaltı: Сахар, Вареное Яйцо, Яблоки, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Орловский Хлебокомбинат Батончик Чайный, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Карбонара. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Хлеб Бородинский , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кабачок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Груша, Вкуснотеево Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katrin_pp_feneok Kilo Geçmişi
|