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Amanecí con este peso, parece que estoy bajando (de poquito) y continuo pensando que es muy pronto. Aún que me entusiasma aparte de que contar calorías, hacer las recetas mezclar y pesar me gusta mucho, realmente lo estoy disfrutando.
Fin del día, sólo di 2 comidas porque me desface en mis horarios y comí muy tarde pero me dormí tarde y sentí hambre antes de quedarme dormida.
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86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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700 kcal
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Yağ: 22,33g | Prot: 36,41g | Karb: 97,31g.
Kahvaltı: Pan Tostado Multigrano, Canela, Natural Fit Endulzante de Stevia, Leche (Leche Entera), Fresas, Plátano, Clara de Huevo, Perejil, Ajo, Orégano, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Nopales. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Azúcar, D'Gari Gelatina de Agua, Cos o Lechuga Romana, Ajo, Tomates, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Practi Rico Albóndigas. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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