16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 73,89g | Karb: 237,58g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Минская Марка Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная с Персиком, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Яблоко-Груша. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, Котлета Рыбная, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чистая Линия Мороженое Рожок Радуга, Европром Кальмар с Креветками , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кефир 2,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fabia.borodulina Kilo Geçmişi
|