16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 69,22g | Prot: 73,81g | Karb: 180,07g.
Öğle Yemeği: Cabai Merah Besar, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Sasa Santan Kelapa, Telur, Putih Telur Matang, Kikil, Kecambah, Labu Siam. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Sun Kara Sun Kara, Ikan Tongkol Goreng, Kikil. Aperatifler/Diğer: Sale Pisang, Gula Pasir, Singkong Goreng, Mangga. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irmaproperty Kilo Geçmişi
|