16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 63,25g | Karb: 41,24g.
Kahvaltı: נס ישראלי, נס ישראלי. Öğle Yemeği: Huile Végétale, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Butternut, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Carottes. Akşam Yemeği: Carrefour Asperges Vertes, Huile Végétale, Saumon Cuit. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bio Saumon Fumé, Sun Dattes Deglet Nour, Fleury Michon Surimi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|