16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 56,80g | Karb: 121,08g.
Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meerrettichsoße, Tafelspitz. Akşam Yemeği: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Alpro Natur, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gervais Kräuter Quark, REWE Vollkornbrot Geschnitten . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|