16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3149 kcal
|
Yağ: 95,17g | Prot: 185,05g | Karb: 374,85g.
Kahvaltı: ZEC+ Protein Pizza-Wrap, Leerdammer Käse, Ja! Putenbrustfilet, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL. Öğle Yemeği: Edeka Grana Padano Gerieben, Buitoni Tortiglioni. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Ja! Putenbrustfilet, M&M's Peanut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|