16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 105,06g | Prot: 114,61g | Karb: 77,23g.
Öğle Yemeği: Zwagerman Cervelaat, Wasa Sesam, Galbani Mascarpone , Wortelen, Uien, Tomaten, Rode Paprika. Akşam Yemeği: AH Cheddar, Roomkaas, AH Kookroom, Kipfilet, AH Bloemkool Broccoli Roosjes. Aperatifler/Diğer: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Aldi Eierwafel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|