16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2573 kcal
|
Yağ: 89,90g | Prot: 104,37g | Karb: 317,72g.
Kahvaltı: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Akşam Yemeği: DM Bio Tofu Natur, Greenland Gemüsepfanne Asien, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|