16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 36,98g | Karb: 122,42g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Lucky Days Конфеты с Кокосом, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Пшеничная Каша, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Акконд Птица Дивная, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Кролик Тушеный, Шебекинские Макароны Вареные. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Вкус-во Конфета Глазированная с Кокосом, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|