11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 29,21g | Prot: 199,13g | Karb: 107,75g.
Kahvaltı: 설탕없는과자공장 산소빵, 노브랜드 야채믹스, 삶은 당근, 인생닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Öğle Yemeği: 윙잇 랠리 닭가슴살볼 땡초, 회덮밥, 밥. Akşam Yemeği: 잇메이트 소고기볼, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 오리지널. Aperatifler/Diğer: 아몬드, 푸드나무 라이언 포대유청 초코맛, 미주라 미주라토스트. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|