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Diese Woche schon wieder -1,7kg weniger. Dabei hätte es laut Rechnung weniger als 1kg sein müssen. Laut den ganzen Rechnern im Internet hab ich jeden Tag 600-800 Kalorien gespart. Scheinbar ist mein Umsatz um einiges höher... An Wasser und Darminhalt kann es nicht liegen.
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85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 64,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1729 kcal
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Yağ: 67,43g | Prot: 111,78g | Karb: 184,91g.
Kahvaltı: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Mondamin Feine Speisestärke, Ei (Ganz), Magerquark. Öğle Yemeği: Schokoladenstückchen. Akşam Yemeği: K-Classic Linsen mit Suppengrün, Spinatlasagne. devamı için...
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Haftada 1,5 kg kaybediyor
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