16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 47,53g | Karb: 168,58g.
Kahvaltı: Окей Сочник с Творогом, Кофе с Молоком, Пиканта Кабачковая Икра, Запеченный Картофель, Карп Запеченный. Öğle Yemeği: Массандра Вино Красное Полусладкое, Роллы, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Массандра Вино Красное Полусладкое, Роллы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|