16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 30,51g | Prot: 61,55g | Karb: 139,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Wloszczowa Сыр Швейцарский 45%, METRO Chef Тортилья, Мясная Лавка Шинка Варена, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Кускус, Рыбные Котлеты, Помидоры. Akşam Yemeği: Суфле. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|