10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 110,37g | Karb: 271,43g.
Kahvaltı: Semi di Chia, Granarolo Latte di Soia, Milbona Skyr Mirtillo, Fiocchi d'Avena, Frutti di Bosco, 100% Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Nonna Mia Cappelletti al Brasato, Danone Danacol Fragola. Akşam Yemeği: Ketchup, Senape, Pangrattato, Petto di Pollo, Carne, Patate al Forno, Fesa di Tacchino, Focaccia Genovese, Pere Abate, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Brezzo Miele, Prosciutto Crudo, Pane Italiano, Mela, Noci Sgusciate, Nocciole, Mandorle Sbucciate, Anacardi. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pino Lo Biundo Kilo Geçmişi
|