16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 33,96g | Karb: 151,16g.
Kahvaltı: Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread, Liqui Cranberry Cooler. Öğle Yemeği: Crystal Valley Salted Butter, Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread, Boerewors. Akşam Yemeği: Woolworths Instant Vanilla Matcha Latte, Red Delicious Apples. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Samkele Dandala Kilo Geçmişi
|