|
21.00 12h skrecania i noszenia mebli 🥵
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2565 kcal
|
Yağ: 120,25g | Prot: 100,59g | Karb: 275,59g.
Kahvaltı: Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Czosnek. Öğle Yemeği: Mleko (Mleko), Cukier, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Akşam Yemeği: Kotlet Schabowy w Panierce, Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa z Makaronem. Aperatifler/Diğer: Jabłko. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|