17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 79,30g | Prot: 83,28g | Karb: 202,17g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ратимир Колбаса Озерская, Вареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Сыр Российский, Оливковое Масло, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Стрелки Чеснока, Гречка Отварная, Lurpak Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Банан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|