17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 34,23g | Prot: 15,30g | Karb: 92,49g.
Kahvaltı: Heavenly Blush Yoguruto Strawberry, Starbucks Tuna Puff. Öğle Yemeği: Onde Onde. devamı için...
|
|
1177 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 6 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|