|
우왕
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 15,61g | Prot: 116,12g | Karb: 118,34g.
Kahvaltı: 달걀, 햇반 현미쌀밥, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. Öğle Yemeği: 양송이버섯, 방울 토마토, 풀무원 숙주나물, 흰다리새우, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 양파, 파프리카, 오쿡 까르보나라 닭가슴살 슬라이스, 양송이버섯, 새송이버섯, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: BSN 신타6 아이솔레이트. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|