17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 106,33g | Prot: 128,19g | Karb: 214,12g.
Kahvaltı: Конфеты из Молочного Шоколада, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картошка Фри, FARШ Ужин Лесоруба. Öğle Yemeği: 111 Фирменная курочка (15.01-16.01.2022), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: 111 Фирменная курочка (15.01-16.01.2022), СПК Карбонад Особый, Батон Нарезной, Ичалка Сыр Диетический. Aperatifler/Diğer: Сладуница Конфеты Butter Caramel, Коммунарка Молочный Шоколад Детские Истории. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|