17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 76,19g | Karb: 115,77g.
Kahvaltı: Кофе, Горянка Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Тавр Сосиска Ганноверская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны с Маслом, Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Balashovaolga Kilo Geçmişi
|