17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 29,80g | Prot: 47,51g | Karb: 80,94g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Yakult Yakult, Udang Kukus atau Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
afifahrizki88 Kilo Geçmişi
|