17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 120,84g | Karb: 101,04g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Öğle Yemeği: Окей Говядина Шея, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: АО Тандер Яблоко, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Geneticlab Omega 3, Помидоры, Салат Айсберг, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|