17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 36,41g | Karb: 96,71g.
Kahvaltı: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Смак Хлеб Кайзер, Сыр. Öğle Yemeği: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Шато Тамань Вино Белое Сухое . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.nikylia Kilo Geçmişi
|