17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 72,42g | Karb: 172,34g.
Kahvaltı: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Öğle Yemeği: Арнаут Хлеб Чемпион, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Большая Кружка Ряженка с Персиком, Мандарины, Банан, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|