17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 137,30g | Karb: 122,97g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Cybermass Soy Protein Isolate, Макфа Хлопья Овсяные, Увелка Мука Овсяная, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Смак Хлеб Кайзер. Akşam Yemeği: Ёбатон Jamy Pie, La Paulina Сыр Гойя, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|