17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 76,40g | Prot: 95,22g | Karb: 148,08g.
Kahvaltı: Choco&Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Ближние Горки Котлеты Домашние, SPAR Биточки Куриные, Щебекинская Макароны Перья. Akşam Yemeği: Майонез, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Aperatifler/Diğer: Конфета, Салат Оливье, Банан, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|