17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 120,80g | Karb: 277,39g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Виктория Сельдь Матье с Чесноком, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Grand di Pasta Cavatappi, Суп гречневый с курицей. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Ролл с Огурцом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Капуста Тушеная без Масла, Пятерочка Яблоко Красное, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|