17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 56,58g | Karb: 80,20g.
Kahvaltı: Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творог Мягкий Обезжиренный. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Сметана , Рыбные Котлеты, Шоколадница Салат Цезарь без Заправки . Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|