17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 88,38g | Karb: 239,58g.
Kahvaltı: Gocciole Biscotti, Belbake Gocce di Cioccolato , Milbona Skyr Lampone, Amaretti, Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Purè di Patate, Panini, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Perugina Rossana, Perugina Grifo al Latte, Wasa Integrale, Carrefour Fagioli Cannellini, Filetto di Platessa. Aperatifler/Diğer: Ferrero Pocket Coffee, Clementine, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|