17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 156,80g | Karb: 77,25g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Магнит Банан, Сладкий Рай Лаваш Особый Тонкий Тандырный. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Запеканка, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|