17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 127,53g | Prot: 87,82g | Karb: 175,17g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мясная Ферма Сало Белорусское, Свекольник. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Славянка Золотой Степ (19г). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Василий Романович Kilo Geçmişi
|