22 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 41,06g | Karb: 84,82g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе. devamı için...
|
|
2652 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 3 saat, Oturma - 4 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|